テーマ:ランニング

広島刑務所脱獄事件後の広島

広島刑務所からの脱獄囚は 脱走後 公園をへて川(元安川)にたどりつき 川沿いのランニングコースを 健康のために走るランナーを装って 逃げたようである。 広島の川沿いのランニングコースで 丸刈りにして 肌着でランニングするというスタイルが 流行るのではないかと 予想してみ…
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体重測定、昨日の記録

69.0キロ 昨日の運動   ランニング 2キロ 昨日の出費   アーデル  ガトーショコラ 199円                   チョコレート(ルック) 59円×3                   バナナ        99円                   お茶(2L)      149円 …
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体重測定、昨日の記録

70.6キロ こってりしたラーメンの食い過ぎか? 昨日の運動   ランニング   5キロ           ウォーキング  2キロ 読書記録  「小論文これだけ 超基礎」 P74~163 
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体重測定、昨日の記録

69.2キロ 昨日の運動  ランニング 4.5キロ          ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費  アーベル かっぱえびせん 89円×4                 ガトーショコラ 199円       合計555円 昨日のドイツ語  ステップ 21,22
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体重測定、昨日の記録

体重  69.5キロ 昨日の運動  ランニング 4.5キロ 昨日の出費  アーベル 食パン 99円                 バナナ 99円   合計 198円 昨日のドイツ語  ステップ19,20   3格、4格とだんだん難しくなってきた。そろそろやめる予定。 血糖測定器 アセンシアブリ…
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体重測定ほか

69.9キロ 昨日の運動  ランニング 1.5キロ          ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費 アーベル 弁当 195円                コロッケ 55円                ハム  198円×2     合計 646円 【送料無料】血糖値測定器アセンシアブリオ 30回分…
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体重測定ほか

70.9キロ 最近体調がよく 昨日は昼にカップめん、夜は弁当を食べた。 それが体重にはねかえっているようだ。 昨日の運動 ランニング 1.5キロ         ウォーキング 6キロ 昨日の出費  アーベル クノールスープ 105円×6=630円 おむすび弁当  195円(390円50%引き) …
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体重測定ほか

70.0キロ 昨日の運動 ランニング 6キロ 昨日の出費 アーベル チキンラーメン太めん 105円                弁当           149円(298円50%引き)                旭松 生みそずい    89円                            合計 343…
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体重測定ほか

70.2キロ 一瞬の60キロ台だった。 シフォン・ド・ショコラを食べたのが悪かったのか? 昨日の運動 ランニング 1.5キロ ウォーキング 1.5キロ
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体重測定ほか

71.1キロ 昨日の運動 ランニング 3キロ         ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費 なし 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo(ショットナビポケットネオ)【あす楽対応_四国】【駅伝_中_四】「10P25oct10」E…
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体重測定ほか

70.9キロ ランチをいただいたのが響いているようだ。(本当に美味かったからしかたないが。パンがめちゃくちゃ美味い。) 理想(60キロ台)がまた遠くなってしまった。 昨日の出費 ランチ 780円 昨日の運動 ランニング 3キロ ウォーキング 3キロ 簡易紫外線測定 UV?MONI 「UV…
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朝のランニング

6時から 3キロ走ってきた。 禁煙したせいか 息が切れなくなった。 体重がもっと落ちれば もっと楽に走れるのではないかと 楽しみにしている。 【送料無料】 コーポ(CORPO)モーターウォーカー 電動ウォーカー ランニングマシーン CP4000 ブラック アウトレット セール SALE【smtb-td】 広告掲載…
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体重測定ほか

70.5キロ 60キロ台は遠いのか? 昨日の運動 ランニング 3キロ ウォーキング 3キロ 簡易紫外線測定 UV?MONI 「UVモニ」ケーシーユーザレビュー:Amazonアソシエイト by シンワ デジタル温度計 F 最高・最低 72949シンワ測定ユーザレビュー:最高・最低温度が測れ ...計測器メーカーの…
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体重測定ほか

70.4キロ 歩き回ったせいか すこし減っている。 60キロ台まであと一歩。 昨日の運動 ランニング 約2.5キロ ウオーキング 約10キロくらい 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネオブラ…
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体重測定ほか

71.8キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ         ランニング   3キロ         自転車こぎ(室内) 17.6キロ 昨日の出費   なし 【送料無料】血糖値測定器アセンシアブリオ 30回分フルセットすぐに血糖値測定OK!モリスドラッグ◆アセンシアブリオ30回分フルセット内容◆(1)●アセ…
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体重測定ほか

73.8キロ 昨日の運動   4周(ランニング2周) 約6キロ  自転車こぎ(室内) 25.2キロ 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりやすい入門書ノ ...より良い「ものづくり ...Amazonアソシエイト by 【ディスプレイが従来の3倍!防…
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体重測定ほか

73.9キロ なぜだ?わけがわからん。 昨日の運動 4周(うちランニング1周) 約6キロ 昨日の出費 食パン 99円 簡単測定!デジタル握力計マクロスユーザレビュー:Amazonアソシエイト by 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりや…
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体重測定ほか

73.1キロ 減らないものですね。 昨日の運動 8周、約12キロ 昨日の出費 なし ただし、ブックオフに注文していた本が届いた。(カード支払い)  日経キーワード重要500 997円  増補版論点解説日経TEST 500円  やさしい経営学        200円  計1697円 日経キーワード重要5…
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体重再測定

朝の計量に納得がいかなかったので 5キロランニングをして 再測定した。 73キロだった。 食事後(栄養剤600cc、食パン1枚)とはいえ こころが折れた。 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネ…
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筋肉痛

ランニングを始めたせいか 太ももなどが痛い。 急に4.5キロも走ったのが悪かったのだろうか。 (30年くらい走った記憶がない。) 今朝は 1周(1.5キロ)だけ何とか走った。
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今日からランニング

散歩を始めて1か月弱が過ぎた。 慣れてきたので 今日から、朝はランニングをすることにした。 3周、約4.5キロ走ってみたが 苦しい。 毎日続けるのは無理。 朝は1~2周ランニングするようにしたい。 電動ウォーカー WB205Nウォーキングマシン・ルームランナージョギングマシン・ランニングマシン健康促進 ダイエット…
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