テーマ:ダイエット

体重測定、昨日の記録

70.6キロ こってりしたラーメンの食い過ぎか? 昨日の運動   ランニング   5キロ           ウォーキング  2キロ 読書記録  「小論文これだけ 超基礎」 P74~163 
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体重測定、昨日の記録

70.2キロ 昨日の運動  ウォーキング 3キロ 昨日の出費  「げん忠」 ラーメン 550円 読書記録  「小論文これだけ 超基礎」 P8~73 TANITA 【測定データをSDカードに自動記録 / パソコンへ転送可能 & グラフ表示も】 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-…
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体重測定、昨日の記録

69.6キロ 昨日の運動  ウォーキング 6.5キロ 昨日の出費  アカデミィ書店本支店 そしてだれもいなくなった(ルビ訳) 105円                        イソップ物語(対訳)          105円                         デビッドカッパアフィールド    …
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体重測定ほか

69.9キロ 昨日の運動  ランニング 1.5キロ          ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費 アーベル 弁当 195円                コロッケ 55円                ハム  198円×2     合計 646円 【送料無料】血糖値測定器アセンシアブリオ 30回分…
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体重測定ほか

70.9キロ 最近体調がよく 昨日は昼にカップめん、夜は弁当を食べた。 それが体重にはねかえっているようだ。 昨日の運動 ランニング 1.5キロ         ウォーキング 6キロ 昨日の出費  アーベル クノールスープ 105円×6=630円 おむすび弁当  195円(390円50%引き) …
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体重測定ほか

70.0キロ 昨日の運動 ランニング 6キロ 昨日の出費 アーベル チキンラーメン太めん 105円                弁当           149円(298円50%引き)                旭松 生みそずい    89円                            合計 343…
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体重測定ほか

69.9キロ  再度60キロ台に戻った。 昨日の運動  ウォーキング 3キロ 昨日の出費  アーベル 食パン 99円          ぶりの照り焼き弁当 180円(359円50%引き) 読書記録  なし 日本アンテナ 家庭用受信機器 BS/UHFチェッカー NL30S日本アンテナユーザレビュー:地デジの場…
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体重測定ほか

70.2キロ 一瞬の60キロ台だった。 シフォン・ド・ショコラを食べたのが悪かったのか? 昨日の運動 ランニング 1.5キロ ウォーキング 1.5キロ
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体重測定ほか

69.9キロ 昨日の運動  ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費  医療費(大学病院) 1,160円          国民年金保険料 22年10月~23年3月 92100円 【送料無料】血糖値測定器アセンシアブリオ 30回分フルセットすぐに血糖値測定OK!モリスドラッグ◆アセンシアブリオ30回分フルセット内容◆(…
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体重測定ほか

71.1キロ 昨日の運動 ランニング 3キロ         ウォーキング 1.5キロ 昨日の出費 なし 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo(ショットナビポケットネオ)【あす楽対応_四国】【駅伝_中_四】「10P25oct10」E…
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体重測定ほか

70.9キロ ランチをいただいたのが響いているようだ。(本当に美味かったからしかたないが。パンがめちゃくちゃ美味い。) 理想(60キロ台)がまた遠くなってしまった。 昨日の出費 ランチ 780円 昨日の運動 ランニング 3キロ ウォーキング 3キロ 簡易紫外線測定 UV?MONI 「UV…
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朝のランニング

6時から 3キロ走ってきた。 禁煙したせいか 息が切れなくなった。 体重がもっと落ちれば もっと楽に走れるのではないかと 楽しみにしている。 【送料無料】 コーポ(CORPO)モーターウォーカー 電動ウォーカー ランニングマシーン CP4000 ブラック アウトレット セール SALE【smtb-td】 広告掲載…
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体重測定ほか

70.5キロ 60キロ台は遠いのか? 昨日の運動 ランニング 3キロ ウォーキング 3キロ 簡易紫外線測定 UV?MONI 「UVモニ」ケーシーユーザレビュー:Amazonアソシエイト by シンワ デジタル温度計 F 最高・最低 72949シンワ測定ユーザレビュー:最高・最低温度が測れ ...計測器メーカーの…
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体重測定ほか

70.4キロ 歩き回ったせいか すこし減っている。 60キロ台まであと一歩。 昨日の運動 ランニング 約2.5キロ ウオーキング 約10キロくらい 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネオブラ…
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体重測定ほか

71.4キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ 昨日の出費 なし。 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりやすい入門書ノ ...より良い「ものづくり ...Amazonアソシエイト by 水質測定器 エコペーハー(pH計) 【あす楽対応_関東】ch…
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体重測定ほか

71.3キロ 昨日の運動 ウオーキング 約3キロ (体調不良のためランニングは休み) 昨日の出費 アマゾン 小論文これだけ?超基礎編 1050円 (最後のあがきに最新の本を購入) ブックオフ(大手町) マルチメディア インターネットⅡ 法とは何か 新版 概説イギリス経済史 1…
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体重測定ほか

71.4キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ 昨日の出費② ダイキ 蛍光灯 480円 マザーツール アナログ簡易電磁波メータ EMF-825マザーツールユーザレビュー:正確さに疑問自分の家 ...失敗した良く調べなか ...けっこう使えましたト ...Amazonアソシエイト by Test Lab NO3 硝酸…
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体重測定ほか

71.8キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ         ランニング   3キロ         自転車こぎ(室内) 17.6キロ 昨日の出費   なし 【送料無料】血糖値測定器アセンシアブリオ 30回分フルセットすぐに血糖値測定OK!モリスドラッグ◆アセンシアブリオ30回分フルセット内容◆(1)●アセ…
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体重測定ほか

73.8キロ 昨日の運動   4周(ランニング2周) 約6キロ  自転車こぎ(室内) 25.2キロ 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりやすい入門書ノ ...より良い「ものづくり ...Amazonアソシエイト by 【ディスプレイが従来の3倍!防…
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体重測定ほか

73.9キロ なぜだ?わけがわからん。 昨日の運動 4周(うちランニング1周) 約6キロ 昨日の出費 食パン 99円 簡単測定!デジタル握力計マクロスユーザレビュー:Amazonアソシエイト by 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりや…
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体重測定ほか

73.1キロ 減らないものですね。 昨日の運動 8周、約12キロ 昨日の出費 なし ただし、ブックオフに注文していた本が届いた。(カード支払い)  日経キーワード重要500 997円  増補版論点解説日経TEST 500円  やさしい経営学        200円  計1697円 日経キーワード重要5…
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カール

おやつにカールをいただきました。 僕はチーズ味が好きです。 変わった形のが一つ入っていました。 なにかいいことがあるのだろうか? TIC301-D【税込】 テスコム マイナスイオンカールドライヤー [TIC301D]【返品種別A】Joshin web 家電とPCの大型専門店在庫状況:入荷次第出荷□「返品種別」につい…
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体重再測定

朝の計量に納得がいかなかったので 5キロランニングをして 再測定した。 73キロだった。 食事後(栄養剤600cc、食パン1枚)とはいえ こころが折れた。 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネ…
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体重測定ほか

72.9キロ 増えている。 昨日は雨で運動があまりできなかったからか? 食パンを2枚食ったからか? 昨日の運動 5周 約7.5キロ 昨日の出費 移植ごて、土 他 315円  (園芸家への道を歩むかもしれない。) デジタルキッチンスケール 1g単位5kgまで測定 デジタル計量器 電子計量器 …
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体重測定ほか

72.3キロ 昨日の運動 7周 約10.5キロ 昨日の出費 ワンタン、菓子、食パン、牛乳  739円 ワンタン               445円 菓子                  69円
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今日からランニング

散歩を始めて1か月弱が過ぎた。 慣れてきたので 今日から、朝はランニングをすることにした。 3周、約4.5キロ走ってみたが 苦しい。 毎日続けるのは無理。 朝は1~2周ランニングするようにしたい。 電動ウォーカー WB205Nウォーキングマシン・ルームランナージョギングマシン・ランニングマシン健康促進 ダイエット…
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体重測定ほか

72.4キロ 昨日の運動 7周 10.5キロ 昨日の出費 スープ、ワンタン、菓子等  590円         CDホールダー 105円×3個 デジタルキッチンスケール 1g単位5kgまで測定 デジタル計量器 電子計量器 デジタル計量器で楽しいお菓子作り料理作りに デジタル キッチンスケールアベラユーザレビュー:Am…
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体重測定ほか

72.9キロ 体重が増えた理由がわからん。 昨日の出費 電話代 640円 トイレットペーパー 198円 ブックオフ 105円×5冊 昨日の運動 6周 約9キロ プラス 家→中区図書館→山口銀行→ブックオフ→中央郵便局→家 約5キロ トラスコ中山 (TRUSCO)  C面測定ゲージ測定0.5ー5.0(0.…
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体重測定ほか

体重 72.7キロ 昨日の運動 4周 約6キロ 昨日の出費  0円 4大特典■お米+送料無料+保証+即納■ デジタル体組成計 (体重測定器+体脂肪測定器+水分量測定器+筋肉量測定)これだけが1つに体組成計 4人分 家族の健康管理にオススメ 体脂肪計  レビュー記入で【お米】のおまけ付【smtb-s】マツカメショッピングこ…
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