テーマ:ウオーキング

体重測定ほか

70.4キロ 歩き回ったせいか すこし減っている。 60キロ台まであと一歩。 昨日の運動 ランニング 約2.5キロ ウオーキング 約10キロくらい 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネオブラ…
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体重測定ほか

71.4キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ 昨日の出費 なし。 目で見てわかる測定工具の使い方 (Visual Books)日刊工業新聞社河合 利秀ユーザレビュー:わかりやすい入門書ノ ...より良い「ものづくり ...Amazonアソシエイト by 水質測定器 エコペーハー(pH計) 【あす楽対応_関東】ch…
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体重測定ほか

71.3キロ 昨日の運動 ウオーキング 約3キロ (体調不良のためランニングは休み) 昨日の出費 アマゾン 小論文これだけ?超基礎編 1050円 (最後のあがきに最新の本を購入) ブックオフ(大手町) マルチメディア インターネットⅡ 法とは何か 新版 概説イギリス経済史 1…
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体重測定ほか

71.4キロ 昨日の運動 ウオーキング 4.5キロ 昨日の出費② ダイキ 蛍光灯 480円 マザーツール アナログ簡易電磁波メータ EMF-825マザーツールユーザレビュー:正確さに疑問自分の家 ...失敗した良く調べなか ...けっこう使えましたト ...Amazonアソシエイト by Test Lab NO3 硝酸…
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体重再測定

朝の計量に納得がいかなかったので 5キロランニングをして 再測定した。 73キロだった。 食事後(栄養剤600cc、食パン1枚)とはいえ こころが折れた。 【ディスプレイが従来の3倍!防水機能付】ポケットに収まる高性能GPS測定ナビゲーションShotNavi POCKET Neo Black(ショットナビポケットネ…
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体重測定ほか

72.9キロ 増えている。 昨日は雨で運動があまりできなかったからか? 食パンを2枚食ったからか? 昨日の運動 5周 約7.5キロ 昨日の出費 移植ごて、土 他 315円  (園芸家への道を歩むかもしれない。) デジタルキッチンスケール 1g単位5kgまで測定 デジタル計量器 電子計量器 …
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筋肉痛

ランニングを始めたせいか 太ももなどが痛い。 急に4.5キロも走ったのが悪かったのだろうか。 (30年くらい走った記憶がない。) 今朝は 1周(1.5キロ)だけ何とか走った。
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体重測定ほか

72.3キロ 昨日の運動 7周 約10.5キロ 昨日の出費 ワンタン、菓子、食パン、牛乳  739円 ワンタン               445円 菓子                  69円
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今日からランニング

散歩を始めて1か月弱が過ぎた。 慣れてきたので 今日から、朝はランニングをすることにした。 3周、約4.5キロ走ってみたが 苦しい。 毎日続けるのは無理。 朝は1~2周ランニングするようにしたい。 電動ウォーカー WB205Nウォーキングマシン・ルームランナージョギングマシン・ランニングマシン健康促進 ダイエット…
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体重測定ほか

72.4キロ 昨日の運動 7周 10.5キロ 昨日の出費 スープ、ワンタン、菓子等  590円         CDホールダー 105円×3個 デジタルキッチンスケール 1g単位5kgまで測定 デジタル計量器 電子計量器 デジタル計量器で楽しいお菓子作り料理作りに デジタル キッチンスケールアベラユーザレビュー:Am…
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体重測定ほか

72.9キロ 体重が増えた理由がわからん。 昨日の出費 電話代 640円 トイレットペーパー 198円 ブックオフ 105円×5冊 昨日の運動 6周 約9キロ プラス 家→中区図書館→山口銀行→ブックオフ→中央郵便局→家 約5キロ トラスコ中山 (TRUSCO)  C面測定ゲージ測定0.5ー5.0(0.…
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体重測定ほか

体重 72.7キロ 昨日の運動 4周 約6キロ 昨日の出費  0円 4大特典■お米+送料無料+保証+即納■ デジタル体組成計 (体重測定器+体脂肪測定器+水分量測定器+筋肉量測定)これだけが1つに体組成計 4人分 家族の健康管理にオススメ 体脂肪計  レビュー記入で【お米】のおまけ付【smtb-s】マツカメショッピングこ…
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本日の体重ほか

本日の体重 72.2キロ 昨日の運動 7周 約10.5キロ 昨日の出費 弁当 250円         カール、ポテトチップ、麦茶、シューケーキロール等 724円 体重管理用(ライト) 小型犬種(超小粒) ドッグフード / 犬用フード【1歳〜6歳用】(6kg)【Eukanuba(ユーカヌバ)】【smtb-k】【w3】P…
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昨日の出費、運動

出費 かっぱえびせん 99円×3 運動 5周 約7.5キロ 私はクローン病のため 基本的にエレンタールという栄養剤で生活している。 エレンタールは人間に必要な栄養はほとんど含まれているが エレンタールのみで生活すると カルシウム不足になると言われている。 かっぱえびせんにはカルシウムが 117mg(90g…
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お遍路グッズ

荷物を整理していると、いろんなものが出てきて面白い。 四国88か所巡りをしていたときに使っていたバッグが出てきた。 母が亡くなった後、お遍路で歩いていたのだ。 断片的に50数か所歩いた後、病気のため中止している。 会社を辞めて暇になるのでまた回ってみようかな。 ちなみに このバッグの中には ろうそく、マッチ、お…
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俺のベンチ

KOEKI ベンチ(背なし) TL-334弘益ユーザレビュー:Amazonアソシエイト by 【送料無料】 山善(YAMAZEN) ガーデンマスター 木製ベンチストッカー ASB-120 アウトレット セール SALE5P_1001くらしのeショップYAMAZEN Gardenmaster木製ベンチストッカー ASB-120 …
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今日の運動

朝、2周 夕方、2周 計約6キロ。 10キロかついで 10キロ歩くのが目標だが なかなか達成できない。
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今日の体重

75.3キロだった。 量る前に4.5キロ歩き、おしっこもしたが 残念な結果になった。
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雨が小降りになったので

散歩をした。 いつものコースを3周(約4.5キロ)歩いた。 8キロの荷物を負って歩いたので 足首に負担がかかったように感じた。 負担がかかった分、鍛えられているようで満足している。 税の負担はどうなるか (中公新書)中央公論新社石 弘光ユーザレビュー:責任ある立場からの具 ...税制の現状・展望の鳥 ...Ama…
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今日は雨

日課の散歩がほとんどできなかった。 2リットルのペットボトルに水を入れ リュックサックに入れた。 4個入れた。 ただ散歩しても面白くないので 明日からは8キロを背負って歩くことにする。
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筋肉痛

散歩を始めた当初は 太ももの筋肉が痛かったが 昨日くらいから なんともなくなった。
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